الأحد، 31 مارس، 2013

كيف يمكن تنظيم ساعات النوم عند الرضيع


كيف يمكن تنظيم ساعات النوم عند الرضيع

 العديد من الأمهات تعانين من مشكلة عدم انتظام ساعات نوم أطفالهن الرضع , وهي مشكلة تجد الأم صعوبة في التحكم فيها كما تريد ,فتبقى مستيقضة لساعات من الليل ,فتصبح هي الأخرى غير منتظمة النوم.

كيف يمكن إذا أن تتحكمي في ساعات نوم رضيعك؟

في اليوم الأول ,يجب عليك أن تعلمي طفلك تنظيم ساعات نومه وذلك بإيقاضه مبكرا أي عندما تكون وجبة فطوره جاهزة ,ولاتتركيه ينام كثيرا بالنهار فذلك سيجعله ينام في الليل بشكل طبيعي ولن يستيقظ كثيرا بالليل,يجب أن يكون سريره بالقرب من النافذة ,فالنور الطبيعي سيساعده على الإستيقاض مبكرا,أما في الليل فيجب أن يكون هناك الهدوء في غرفته وساعديه في النوم بالغناء له وهدهدته بشكل مريح ,فإنه سينام بدون أية متاعب.

في اليوم الثاني اعملي نفس شي اليوم الأول تجنبي تنشيطه في الليل وتحسيسه,أما في النهار فيجب اللعب مع الرضيع وتحفيزه على ذلك حتى لايحس بالنوم ,حتى يشعر بالفرق بين الليل والنهار.

في اليوم الثالث ستقومين بشي مهم في هذا اليوم هو أن تضعي طفلك في المهدهد وهو لايزال مستيقظا واتركيه يبكي دون حمله حتى يستغرق في النوم بنفسه,فهذا سيساعده كثيرا على النوم الجيد.

في اليوم الرابع ستجدين تغييرا في تنظيم ساعات نوم رضيعك بشكل يرضيك أنت وزوجك.
وهذا التنظيم سيساعد رضيعك على تنظيم جيد لوجباته الغذائة ,فكوني حريصة على تنظيم وجبات طفلك.
الخميس، 28 مارس، 2013

مشكلة سرعة القذف,أسبابها,وطرق علاجها


مشكلة سرعة القذف,أسبابها,وطرق علاجها


 مشكلة سرعة القدف هي من أعضم المشاكل الجنسية التي يعاني منها الرجال,وهي حدوث القذف في بداية العملية الجنسية وفي وقت قصير من الإثارة الجنسية ,سواء قبل أو بعد الإيلاج , وهذا يسبب مشكلة عدم اشباع المرأة وكذلك الرجل لايتمتع بالعملية الجنسية لفترة أطول.
تختلف سرعة القذف من رجل لأخر.
ال كثير من الرجال يعانون من سرعة القذف منذ بداية الزواج.
ما بين %25  الى  30% من رجال العالم يعانون من سرعة القذف.
مدة العملية الجنسية العادية هي 7 دقائق من بداية الإيلاج الى وقوع القذف.
كل رجل لا يستطيع أن يستمر في ممارسة الجنس لأكثر من ثلاثة دقائق مع الإيلاج فهو يعاني من سرعة القذف.

أسباب سرعة القدف كثيرة ,منها:

أسباب عضوية:
 تعرض الحبل الشوكي لاصابات تحدث إثارة مستمرة لمركز القذف كالأورام والأكياس الدموية.
مشكلة التصلب المتعددة بالحبل الشوكي.
بعض الإلتهابات التي تصيب البروستات.
مشاكل ضعف الإنتصاب .
نقص في هرمون السيروتونين.
احتقان الدم بالحوض بشكل مستمر.

الأسباب النفسية:
توتر الأعصاب ,والأرهاق.
المشاكل والخلافات بين الزوجين.
ممارسة الجنس منذ الصغر ,سواء التعرض للاغتصاب لفترات متعددة في مرحلة الطفولة من طرف أشخاص آخرين.
ممارسة العدادة السرية في مرحلة المراهقة في أماكن معتزلة وبشكل مكثف.

علاج سرعة القذف:
 هناك عدة طرق لعلاج هذه المشكلة:
استعمال الواقي الذكري أثناء عملية الجماع لأنه يخفض من نسبة الإحساس.
استعمال أدوية مضادة للإكتآب ,لأنها تمكن من التحكم في عملية القذف.
عدم ممارسة الجماع في حالات التوتر أو الضغط النفسي.
محاولة تقريب فترات الجماع.
محاولة التحكم في نفسك عند اقتراب القذف,حيث يمكنك التراجع لفترة قليلة ثم تعود مرة أخرى الى الفراش.
ممارسة الرياضة والإ بتعاد عن المثيرات الجنسية.
ومن أشهر طرق علاج سرعة القذف هي طريقة"ماستزوجونسون" وهي أن تساعد الزوجة زوجها في عملية الإنتصاب ,وعند اقتراب القذف تقوم الزوجة بالضغط على حشفة القضيب لمدة ثلاث الى أربعة ثواني حتى لا يحدث القذف ,وتكرر هذه العملية عدة مرات دون الإيلاج وبعد مدة سيتحكم الزوج في عملية القذف.


الأربعاء، 27 مارس، 2013

تحذير للنساء:الطرق المستعملة لتضييق المهبل قد تؤثر سلبا

السلام عليكم ورحمة الله ,

الطرق المستعملة لتضييق المهبل

إن كثيرا من النساء يلجأن للعديد من الطرق والوصفات لتضييق المهبل خصوصا بعد مرحلة الولادة,فهناك من يسألن صديقاتهن في هذا الأمر,وهناك التي تبحث في مواقع الأنترنيت ,فتجد وصفات وطرق على اختلاف أشكالها ,فتطبقها على مهبلها ولا تدرك الخطورة التي قد تسببها لعضوها التناسلي ,فماهي الأضرار الصحية  التي يمكن أن تلحقها المرأة لمهبلها عندما تحاول تضييقه؟وهل هناك فعلا طرق صحيحة لتضييق المهبل؟

هناك من الطرق المنتشرة في الشبكة العنكبوتية وهي أن تدخل المرأة أصبعها في المهبل بدعوى تنظيفه وبالتالي توسيعه,وهذا خاطئ وطريقة لها خطورة كبيرة على مستقبل عضوك التناسلي,حيث أن منطقة المهبل حساسة جدااا,لذالك لايجب ادخال الأصبع في هذه المنطقة ولو في الوضوء,فيكفي تنظيف خارج المهبل بالماء,أما الجزء الداخلي فهو ينظف نفسه بنفسه بواسطة افرازات مهبلية.كذلك لا داعي لاستعمال مواد تنظيف المهبل كالشمبوان الخاص بالمهبل,فلها تأثيرات سلبية ,حيث تقتل البكتيريا التي تنشط في المهبل والتي تلعب دورا كبيرا في تنظيف طبيعي للمهبل.

فالله سبحانه وتعالى جعل للمهبل امكانية خاصة بشكله وحجمه, حيث أنه لايسمح بتراكم الإفرازات بداخله,فهناك عضلات داخل المهبل تقوم بإخراج الفضلات و الإفرازات الى الخارج.

كما أن هناك غذد في عنق الرحم تفرز مواد قاتلة للجراثيم وتحافظ على نظافة الجهاز التناسلي الداخلي للأنثى.
فلا داعي مطلقا لادخال الأصبع في المهبل,أو استعمال مواد لتنضيفه ,فيكفي تنظيف خارج المهبل.

وأثبتث الأبحات العلمية الحديثة أن استعمال مواد تنظيفية داخل المهبل يسبب في نقل جراثيم ومكروبات الى داخل الرحم ,فيسبب ذلك التهبات داخل حوض المرأة فتؤثر سلبا على الخصوبة.

حسب الدراسات العلمية ,هناك طريقة واحدة لتضييق المهبل ويوصى بها كثير من الأطباء وهي:

تمارين "كيجل" لتضييق المهبل
عبارة عن تمارين تعمل على تقوية عضلات المهبل وهي مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العنة إلى خلفها وتحيط بفتحتي البمهبل والشرج.فتقوية هذه العضلات يؤدي الى تضييق فتحة المهبل.

طريقة تقوية عضلات المهبل:
تقوم المرأة بتمارين بسيطة وهي أن تتخيل أنها تريد حبس البول وهي في الحمام,في هذه الحالة تنقبض عضلات المهبل لعدة تواني تم تنبسط وتسترخي , وتكرر المرأة هذه العملية لعدة مرات بين القبض و الإسترخاء الى 20 مرة , ويمكن اجراء هذه التمارين وقوفا أو جلوسا لمدة ثلات مرات في اليوم,وانشاء الله سوف تلاحظين النتيجة والفرق, وهذه الطريقة مفيذة جدا لمن يعاني من مشاكل حبس البول.

أتمنى أنك استفدت من الموضوع شاركين برأيك.

المناطق الأكثر حساسية جنسيا في جسم الرجل


المناطق الأكثر حساسية جنسيا  في جسم الرجل

هناك مناطق أكثر حساسية للجنس في جسم الرجل,وتختلف هذه المناطق من رجل الى آخر من حيث شدة الحساسية,إلا أن أغلب الرجال لديهم تقريبا نفس المناطق وبحدة شبيهة بتلك عند المرأة. وتكتشف المرأة هذه المناطق بنفسها حيث أنها تحس بتغيير احساس الرجل عندما تلمس منطقة معينة من جسم الرجل.

ويمكن اكتشاف هذه المناطق أثناء الإستحمام , حيث أن الماطق المثيرة جنسيا تكون أكثر نشاطا أثناء الإستحمام.

الجزء الأكثر حساسية هو الأذن: فمنطقة الأذن تحتوي على شبكية من العروق الأكثر حساسية ,فيمكن للمرأة أن تثير هذه المنطقة بطرف أصبعها وبلطف ,ستكتشف أن الرجل يستجيب ويزداد قوة ,كما أنها يمكن أن تستعمل طرف لسانها لتحسيس الأذن.
الجزء الثاني هي منطقة الشفاه وهي أكثر استجابة,فتقبيل المرأة لزوجها في الشفتين والتفنن فيه تجعله يحس بلذة ا أكثر نشوة, ويزداد قوة جنسية.

الجزئ الثالث منطقة الصدر: فيمكن للمرأة عمل مساج جنسي لصدر الرجل أو تقبيل الحلمة ولحسهما.

الجزء الرابع هو العضو الذكري للرجل: ففيه منطقتين أكثر حساسية
المناطق الأكثر حساسية جنسيا  في جسم الرجل
المنطقة الأولى :رأس القضيب ,فعندما يصبح القضيب كامل الإنتصاب يمتلأ رأسه بالشعيرات الدموية فيصبح أكثر حساسية وتأثيرا,فيمكن للمرأة تأثيره بيدها أو بشفتيها حتى يتلذذان معا بالشهوة الجنسية.
المنطقة الثانية :هي كيس الصفن الذي يحتوي الخصيتين ,فيحتوي على مجموعة من الخلايا والشعيرات الدموية التي تستجيب للإثارة الجنسية,فيمكن للمرأة اثارة الرجل من هذه المنطقة سواء بتدلكها باليد أو لمسا فقط.
الجزء الخامس هو العنق:فهذه المنطقة تستجيب بسرعة للثاثيرات الخارجية,فيمكن للمرأة تاثير زوجها في هذه المنطقة عن طريق القبلات أو بتمرير أصابع اليد حول العنق بلطف.
الجزء السادس هو منطقة العجان التي تربط بين فتحة الشرج والخصيتين ,وتعتبر قاعدة القضيب أو منطلق قوته,فيمكن للمرأة لمس هذه المنطقة بأصابعها الرطبة فستلاحظ احساس زوجها.
والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
الثلاثاء، 26 مارس، 2013

فوائد ممارسة الجنس الشرعي

فوائد ممارسة الجنس الشرعي
للجنس عدة فوائد صحية ونفسية ,فأثناء ممارسة الجنس بشكل طبيعي بين الرجل وزوجته,تكون هناك عدة تغييرات وأحاسيس متبادلة بين الزوجين ونذكر منها:

-يساعد على انخفاض التوتر , ويعالج الأرق ,ويساعد على النوم بشكل جيد وأكثر راحة.

-ممارسة الجنس بطريقة هادئة ومسترخية ,تساعد الجسم على اكتساب حيوية ورشاقة,وتخفف من نسبة تعرض الجسم للتجاعي مبكرة,وتقيه من الأمراض الجلدية.

-العرق الذي ينتج عن عملية الجنس يساعد عل تنظيف الغذد العرقية ويجعل الجلد أكثر لمعانا ورطوبة.

-الجنس يقلل من تراكم الدهون في الجلد ,لأنه يساعد على احراق سعرات حرارية.

-الجنس يعمل عمل الرياضة ,فأثناء العملية الجنسية تنشط مجموعة من عضلات الجسم وتنشط معها دقات القلب مما يجعل الدم يصل الى جميع أنحاء الجسم بشكل جيد.

-يساعد الجنس على افراز مادة" الأندروفين" في الدم ,وتساعد هذه المادة على تغيير ميزاج الشخص وتغير حالته النفسية الى أحسن.

-الجنس يساعد على فتح المسالك التنفسية بشكل أفضل,مما يسهل عملية التنفس وبالتالي دخول الأكسجين بشكل جيد الى الجسم.

-الجنس يقي من سرطان التدي,فأثناء ممارسة الجنس يتم افراز مادة هرمونية "T-cell " التي تقاوم الخلايا المسببة لسرطان التدي.

-الجنس يقي من أمراض القلب ,لأن الجماع الذي ينتهي بالإشباع يساعد على الإسترخاء العصبي والعضلي .

-الجنس يقوي العلاقات الزوجية فيحبب الزوجة الى زوجها أكثر.

أنواع الشعر



أنواع الشعر

السلام عليكم.
الشعر ينقسم الى ثلاثة أنواع ,وكل نوع له طريقة خاصة للعناية به.

-الشعر الجاف:
 هذا النوع من الشعر يصعب الإعتناء به ,ويبدو في مظهره أنه بدون لمعان أو رطوبة,ويتعرض للقصف بشكل مستمر كلما حاولت المرأة تسريحه,حيث أن غدده الموجودة بفروة الرأس ضعيفة ,كما أن كثرة استعمال المواد الكيماوية عليه تنعكس عليه سلبا.

طريقة العناية بالشعر الجاف:
 يستحب تدليك فروته بالزيوت الطبيعية الأكثر جودة ,كما يفضل عمل حمام زيت أسبوعيا مثل:زيت الخروع,أو زيت الزيتون,أو زيت الذرة.
تجنبي استخدام ماء شديد الحرارة عند غسله,أو الشمبوان من النوع الرديئ.
ادهني شعرك من الخارج بزيت الزيتون قبل تمشيطه.
تجنبي الصباغات الكيماوية والسيشوارات لانها تؤثر عليه سلبا وتجففه أكثر.

الشعر الدهني:
يسمى بالشعر الدهني لأن فروته تكون دائما دهنية,حيث أنها تفرز كمية مهمة من الدهون,نتيجة نشاط الغذد بشكل أكثر من المعتلد.فهذا النوع من الشعر يجب العناية به باستمرار,لأنه سهل الإتساخ وظهور القشرة عليه.

طريقة العناية بالشعر الدهني:
يجب عليك أن تعتني بالشعر الدهني باستمرار وغسله جيدا عدة مرات وشفطه واستعملي في ذلك نقاط من عصير الليمون أو الخل للتخفيف الدهون العالقة به.قللي من الأطعمة التي تحتوي على النسبة العالية من الدهون,ومنها الأطعمة الحريفة والبهارات والشكولاتة والأكلات السريعة.

الشعر العادي:
فهذا النوع يتوسط بين الدهني والجاف,فهو ليس بشعر جاف ولايحتوي على كثرة الدهون,فتوجد به بنسبة معتدلة.

طريقة العناية بالشعر العادي:
الاعتناء بنظافته وغسله باستمرار,واستعمال بعض المرطبات من الزيوت الطبيعية عند الشفط,والإبتعاد عن الصباغات الكيماوية والشمبوانات الرديئة.

والسلام عليكو وحمة الله وبركاته.
أتمنى أن تستفيدي وشاركينا بأفكارك.
الاثنين، 25 مارس، 2013

وصفات لعلاج تساقط الشعر


وصفات لعلاج تساقط الشعر

السلام علكم أختي ,أتمنى أن تكوني بصحة وعافية.
أنصحك ببعض الخطوات والوصفات لعلاج تساقط الشعر إنشاء الله.
  1. يجب عليك أن تتجنبي أسباب تساقط الشعر.
  2. تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون أو زيت الخروع وهو أفضل كل مساء يوميا.
  3.  أكل الجزر وشرب عصيره ,فإنه مفيد لتقوية جذور الشعر.
  4. التغذية الصحية والمتوازنة.
أفضل وأجود أنواع زيوت الشعر:

هناك المئات من الزيوت الخاصة بالشعر في الأسواق ,ولاكنالزيوت التي أنصحك بها هي:
زيت الجوجوبا _ زيت الزيتون _ زيت جوز الهند _ زيت النعناع _ زيت إكليل الجبل _ زيت الكاموميل _ زيت اللافيندر.
وإليك هذه الوصفة الطبيعية التي ينصح بها خبراء الشعر:

المقادير: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو جوجوبا دافئ , ملعقة كبيرة من عسل دافئ , قطرات من خلاصة السو بالميطو وإكليل الجبل "للشعر الداكن" أو" الليمون للشعر الفاتح" و ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.

طريقة الإستعمال: ضعي الكل في اناء ثم خلطي جيدا,بعد ذلك ضعي الإناء فوق نار هادئة حتى يصير الخليط دافئ , اسحبي الإناء الى مكان أخر حتى يبرد قليلا ,ثم خدي المزيج وضعيه على فروة شعرك بطرف أصبعك حتى تغطي كل فروة الرأس كلها,بعد ذلك اعملي مساج لفروة رأسك واعملي حركة دائرية بأصبعك. اتركي الزيت على شعرك لمدة عشرة دقائق,ثم بعد ذلك اغسلي شعرك جيدا بالماء والصابون.

اليك بعض النصائح الأخرى لعلاج تساقط الشعر:

-استعملي قليل من الخل على أسنان مشطك أتناء عملية تسريح الشعر.
-الخيار وعصيره يحتوي على مادة الكبريت وهي مفيدة للشعر.
-البن والخمائر ,تساعد الشعر على  النمو الجيد ويبطئ ظهور الشيب فيه.
-يدلك الشعر بالليمون فيوقف تساقطه.
أتمنى أن تفيدك هذه النصائح,فشاركين برأيك.

الأحد، 24 مارس، 2013

أسباب تساقط الشعر عند المرأة

أسباب تساقط الشعر عند المرأة
يمكن تلخيص أسباب تساقط الشعر لدى السيدات فيما يلي:
  1. أسباب نفسية كالقلق والتعصب تؤثر سلبا على صحة الشعر وقوته.
  2. عدم تمشيط الشعر لفترات طويلة ,يؤدي الى ضعف تدفق الدم الى أجزاء الشعر وعدم تهويته بشكل كافي.
  3. فقر الدم والإصابة ببعض الأمراض كالإنيميبا والأمراض الجلدية كالثعلبة و الالتهابات الفطرية ,وسوء التغذية.
  4. استخدام مجفف الشعر بشكل مفرط وتحت حرارة عالية.
  5. عدم تناول بعض المواد الغذائية أو "الرجيم" يسبب تساقط الشعر بكثرة.
  6. ارتفاع درجة حرارة الجسم ,وبعد رجوعها الى حالتها الطبيعية يبدأ تساقط الشعر.
  7. تناول بعض الأدوية الخاصة لمعالجة الأمراض النفسية .
  8. بعد اجراء لعملية جراحية.
  9.  الحمل والولادة تسبب تساقط الشعر لاكن بشكل قليل ,وسرعان ما ترجع الأمور الى طبيعتها.
وأنصحك أختي المسلمة أن تعتني بشعرك لأنه من جمال المرأة ,وارضي بما قسمه الله لك ,ولاتحسدي أحدا ,وإن رأيت شعرا أفضل من شعرك فقولي "ما شاء الله".

ولاتقلقي من تساقط شعرك ,لأن الشعرر عنصر حي في الجسم يتجدد, وفي موضوع لاحق سأذكر لك بعض الوصفات الطبيعية لمحاربة تساقط الشعر.
لاتنسي أن تشاركي في الموضوع ,فرأيك يهمنا.

نصائح و إرشادات لجمال شعر المرأة


نصائح و إرشادات لجمال شعر المرأة


جمال شعر المرأة ليس فقط بنعومته أوطوله,ولكن بنظافته وصحته ولمعانه كذلك,لذلك يجب أن تعتني المرأة بجمال شعرها لأنه من أسرار جمالها ومفاتنها التي يحبها الرجل في زوجته.
وفيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك للحصول على شعر جميل وقوي:

-يجب أن تغسليه على الأقل مرة واحدة في الأسبوع في فصل الشتاء ومرتين في الصيف,بالإضاف الى الحمام الأسبوعي, وهذا يساعد الشعر على الحفاض على الإفرازات الطبيعية التي تفرزها الغدد الموجودة بفروة الرأس لحمايته والمحافظة على رطوبته ونعومته.

-استعملي الشمبوان من النوع الجيد وتجنبي الأنواع الرديئة ,حتى لاتقعي في مشاكل جفاف الشعر وتساقطه.

-استعملي بعض الزيوت الطبيعية لترطيب شعرك مثل:زيت اللوز,زيت الخروع ,زيت الجوز الهندي,زيت الزيتون فهي مفيدة في ترطيب الشعر وتسريحه,ويجب أن تكون هذه الزيوت ذات جودة وأصلية ,وإلا فقد تسبب نتائج عكسية أحيانا.ويجب شراؤها من أماكن موثوقة ,وتجنبي الزيوت المصنوعة والتي تحتوي على مواد كيماوية.

-عند تمشيط شعرك استعملي مشط واسع الأسنان لأن الشعر المبلل سهل التقطيع كما يجب عليك أن لاتمشطي شعرك بعنف لأن ذلك قد يؤدي الى نزع الشعر من أصوله.

-كذلك في فترة ما بعد الولادة أو  في حالة الإصابة بفقر الدم يجب أن تتعاملي مع شعرك بلطف ولا تمشطيه بعنف حيث أنه في هذه الحالات يكون سهل التقطيع.

-اجتنبي المواد الصباغية التي تحتوي المواد الكيماوية الحارقة للشعر ,حيث أن أضرارها تظهر على المدى البعيد.

-لا تعرضي شعرك لفترة طويلة لأشعة الشمس المحقة.

-استعمال أدوات خاصة بشعرك ولاتستخدمي أدوات غيرك أو يستعمل أدواتك.

-نظفي مشطك عند كل استعمال وازالة كل الأوساخ العالقة بها.

-اشطفي شعرك جيدا ولاتتركي فيه آتر الصابون لأنه يؤدي الى جفافه.

-اهتمي بغذائك وتناولى وجبات صحية ومتوازنة,التي تحتوي على البروتينات وفيتامين "أ" و"ج" الضرورية لتغذية الشعر وتقويته وهكذا سيعتنى الشعر بنفسه.

أتمنى أن تفيدك هذه النصائح فلا تبخلي علينا برأيك.
السبت، 23 مارس، 2013

مرحلة التسنين عند الأطفال بين شوق الأبوين و آلم يزعج الطفل.


مرحلة التسنين عند الأطفال


عندما يبدأ الطفل بالنمو ,تظهر عليه مجموعة من التغيرات ,الجسدية والفكرية والشكلية ويزداد جمالا...ويراقب الأبوين هذه التغيرات بشوق ولهفة, أبرزها مرحلة التسنين التي تسبب بعض الأوجاع لدى  الأطفال.

ما هي مرحلة التسنين عند الأطفال؟ وما هي الأعراض التي تصاحبها ؟وكيفية التعامل معها؟

مرحلة التسنين عند الأطفال مرحلة صعبة بالنسبة للطفل وأمه , حيت ترافق هذه المرحلة مجموعة من الأعراض , منها القي وارتفاع درجة الحرارة والإسهال واحمرار العينين والم تسببه الأسنان عند بداية بزوغها .

يبدأ ظهور الأسنان  عند الأطفال عادة في الشهر السادس  ببزوغ الأسنان اللبنية في المرحلة الأولى وتمتد هذه الفترة الى سن الثامنة ,وتصاحب هذه المرحلة بزوغ أسنان أخرى.

أول سن تظهر عنذ الطفل هي القاطعة في الفك السفلي ,ثم تتبعها القاطعة المجاورة لها,عادة هذه الأسنان لاتسبب أية آلم للطفل,ثم تتبعها القاطعتين في الفك السفلي,ثم تليها بعد ذلك الأضراس اللبنية الأخرى التي تسبب لطفل آلم كثيرة وتستمر هذه الأضراس في النمو الى بلوغ الطفل سنتين,ويبلغ عدد الأسنان الحليبية "عشرون سنة".

وأحيانا يولد بعض الأطفال مع احدى القواطع اللبنية في الفك السفلي ,وينصح بعدم ازالتها حتى لا يؤثر ذلك على صحة اللثة.
وفي المرحلة الثانية تظهر أسنان أخرى دائمة حالة سقوط الأسنان اللبنية, ويبلغ عددها 32 سن,وقد عمد البعض الى إزالة بعض الأسنان اللبنية من طرف الطبيب المختص لتعوضها بالأسنان الدائمة.
مرحلة التسنين عند الأطفال

يرافق عملية التسنسن لدى الأطفال عادة عدة أعراض منها,احمرار اللثة ,ازدياد افرازات اللعب,كثرة بكاء الطفل وعضه ليده,واضطرابات في الجهاز الهضمي , وارتفاع لدرجة الحرارة.

وفي هذه المرحلة نجد بعض الأمهات لايميزن هذه الأعراض عن بعض الأمراض التي قد تصيب الأطفال في هذه المرحلة ,ونذكر منها التهاب الأمعاء,التهاب اللوزتين والأدنين ,لدى يجب الإنتباه الى هذه الأمور وعدم اهمالها واستشارة طبيب طفلك.
النصائح التي يجب اتخادها في مرحلة تسنين الأطفال:
  • عندما يتالم طفلك كثيرا و يستمر في البكاء,يجب عليك استشارة الطبيب .
  • عدم ترك الطفل يمص اصبعه أو النوم بشكل خاطئ,فهذا يسبب له تشوهات في نمو الأسنان.
  • تنظيف لثة الطفل باستمرار باستعمال قطعة قماش نظيفة وتلف حول الإبهم ,وتدخل في اللثة لتنظيفها من البكتيريا .
  • اعطاء الطفل شيء قاس مثل جزرة أو بسكوي مع مراقبته يعض عليها لتخفيف توهج اللثة.
  • احرصي على التغذية السليمة لطفلك لأنها تساهم كثيرا و بشكل جيد في نمو صحي لأسنان طفلك.
وأتمنى لكل طفل الصحة والعافية وقرة عين لكل أم جميلة.
أتمنى أنك استفدت من هذه المعلومات ,رأيك يهمنا.

الجمعة، 22 مارس، 2013

أسباب العجز الجنسي عند الرجل وعلاجها.

أسباب العجز الجنسي عند الرجل وعلاجها.


أهم أسباب الضعف الجنسي عند الرجل:
ترجع أسباب الضعف الجنسي الى عدة عوامل منها نفسية وجسدية وعقلية ,الاستعمال الغير السليم للعضو الذكري منذ الطفولة وفترة للمراهقة ,كممارسة العادة السرية بشكل مفرط والشدود الجنسي لدى الاطفال,أو ضعف البنية الجسمانية والعقلية  وأذكر لك أبرز هذه الأسباب :
  1.  الإكتاب  وهو مرض نفسي يصيب الأشخاص يسبب لهم مشاكل عاطفية وجسمانية وعادة لايستطيع هؤلاء لايستطيعون ممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي.
  2. إذا كان هناك مشكل في علاقة المخ والجهاز العصبي بالعضو الذكري بسبب خلل الهرمونات أو السيلات العصبية المتحكمة في عملية الإنتصاب.
  3. انعدام التقة بالنفس و الاحساس بالخوف و الذنب تجاه الجنس مما يسسبب في الفشل الجنسي.
  4. قلة الوعي بالمعنى الحقيقي لممارسة الجنس, والتقافة الجنسية.
  5. الخلافات بين الزوج وزوجته,تؤثر سلبا على الإستعداد النفسي و العاطفي.
  6. تصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية تحول دون تدفق الدم بشكل لازم لتقوية عضلة القضيب لينتصب بشكل كافي,وبالتالي العجز الجنسي.
  7. مرض السكري ,يتسبب في عن توقف هرمون الأنسولين لأداء وضيفته,وبالتالي تراكم السكر في أنسجة الجسم بشكل غير طبيعي وهذا يسبب الفشل الجنسي.
بعض نصائح لعلاج العجز الجنسي لدى الرجال:
  • من الأفضل زيارة طبيب مختص في الأمراض الجنسية.
  • تفادي الخلافات الزوجية التي تسبب التوتر العصبي والقلق.
  • الحفاظ على الراحة الجسمانية والنفسية ,وتناول الوجبات الغذائية بشكل منتظم.
  • عدم استعمال المخدرات والكحول.
  • الإمتناع من مشاهدة الأفلام الإباحية والصور الخليعة.
  • الإمتناع عن ممارسة العادة السرية ,وعدم الإنعزال بالنفس.
  • استعمال العسل الطبيعي خصوصا في وجبة الفطور.
  • الإستغفار والدعاء قراءة القرآن والتقرب من الله تعالى.
أتمنى أنك استفدت من هذا الموضوع فشاركنا برائك.

ما هي الأغذية الصحية والضرورية للمرأة الحامل ؟

ما هي الأغذية الصحية والضرورية للمرأة الحامل ؟




المرأة الحامل تحتاج الى غذاء صحي  كامل ومتوازن في حياتها اليومية ,فيجب أن تتناول كميات كافية من الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان والسوائل مع التقليل من المشروبات التي تحتوي على المنبهات ,كالشاي والقهوة وبعض المشروبات الغازية.
فيما يلي أهم الأغذية التي يجب على المرأة الحامل تناولها بشكل يومي:
  1. الحليب ومشتقاته ,فهو يحتوي على الكالسيوم والبروتينات  التي يعتبر العنصر الغذائي الأساسي للمرأة الحامل وجنينها.
  2. تناول الفواكه وعصائرها كالتفاح والموز والرمان....,وكذالك الفواكه الجافة وأبرزها الثمر و التين والمشمش والبرقوق,فهي أعذية صحية وممتازة للمرأة الحامل وجنينها.
  3. تناول الماء بشكل كافي من 6 إلى 8 أكواب في اليوم,ومن الأفضل شرب الماء الصحي لأنه مفيد لنمو الجنين بشكل جيد.وهو بديل جيد للمشروبات التي تحتوي على السكريات.
  4. تناول اللحوم بما فيها الحمراء والبضاء بمعدل سبعة حصص في اليوم.
  5. الخضروات الطرية ,يستحسن تناولها بقشورها بعد غسلها جيدا,كالخيار والجزر والكوسة....
  6. بذور الكتان أو ما يعرف ب "زرعة الكتان" فهي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأوميكا-3 الذي يلعب دورا أساسيا في نمو دماغ الجنين.
  7. القطاني أهمها العدس الغني بمادة الحديد وحامض الفوليك و الألياف  ,ويعرف العدس عند النساء الحوامل ب "البقولة االأعجوبة", فالعدس يحافظ على حركة الأنضمة داجل الجسم , ويقي جسم المرأة من بواسير الحمل والإمساك.
  8. يجب على المرأة الحامل تجنب المقليات ,لما تحتويه من مواد سامة.
  9. يجب تناول الطعام ببطي ومضغه جيدا.
  10. تجنبي تناول الأدوية المقوية والمساعدة على تفتح الشهية دون استشارة الطبيب.
  11. القيام ببعض التمارين الرياضية بشكل خفيف,كالمشي وبعض الحركات الرياضية البسيطة.
أتمنى أنك قد استفدت من هذا الموضوع فشاركين برأيك.
الخميس، 21 مارس، 2013

سحر القبلة الزوجية و فوائدها الجميلة

أهم فوائد القبلة بين الزوجين وتأثيرها الإيجابي على الصحة:
القبلة بين الزوجين لها دور مهم في تقوية رابطة العلاقة الزوجية ولها الكثيرمن التأثيرات  الاجابيات على صحة الأزواج النفسية والعاطفية كما أنها من المقدمات الجميلة للدخول في المعاشرة الزوجية . كما أنها من أكثر لغات التعبير سهولة  في العالم بين الجنسين, فيعبر الزوج عن حبه لزوجته بأسلوبة ,وتعبر الزوجة عن حبها لزوجها بأسلوبها الخاص.
أهم فوائد القبلة بين الزوجين وتأثيرها الإيجابي على الصحة:
  • تساعد القبلة الأزواج على الثقة بالنفس وراحة البال وتخفف من التوتر و الإحساس بزيادة في الطاقة الجسمانية.

  • تساعد جسم المرأة على الرشاقة والحيوية كما أنها تساهم في حرق الدهون الزائدة في جسم المرأة وتساعدها في خفض الوزن الزائد ,حيث أضهرت دراسة طبية أن كل قبلة تساعد على حرق من 4 الى 5 وحداث حرارية.

  • تساعد على تنشيط الغذذ اللعابية مما يساهم في تنقية الفم والأسنان وتقيها من التسوس.

  • تحمي القبلة  القلب والأمعاء من الأمراض حيث تساعد القلب على تدفق الدم بشكل أكبر في جميع أنحاء الجسم وبالتالي تنشيط الدورة الدموية.

  • مع ازدياد سرعة تدفق الدم في الجسم يتم تزويد أعضاء الجسم بالأكسجين بشكل جيد فيؤدي الى تنشيط عدة غذذ كالغذة الدرقية والغذة البنكرياسية.

  • تساعد القبلة الأزواج على التواصل بلغة الحب .

  • تعتبر القبلة من أهم مقدمات الجماع الناجح.

  • القبلات تزيد من امتزاج التنفس بين الزوجين وبالتالى تواصل روحاني بين الجسمين.
أتمنى أنك استفدت من هذا الموضوع فشاركنا برايك.
الأربعاء، 20 مارس، 2013

ما هو الضعف الجنسي؟وماهي أعراضه؟

ما هو الضعف الجنسي؟وماهي أعراضه؟
تعريف الضعف الجنسي لدى الرجال:

يعرف الضعف الجنسي بالعجز الجنسي أي عدم القدرة على ممارسة الجنس بشكل طبيعي,وينتج أساسا لدى الرجل بصعوبة الانتصاب والحفاض عليه خلال فترة المعاشرة الزوجية,ويمكن كذلك تفسير الضعف الجنسي بضعف الشهوة الجنسية وقلة الرغبة في الجماع,وقد يرتبط هذا بالدماغ وعلاقته بالدماغ مما يقلل من الإفرازات التي تثير الرغبة الجنسية,وهناك كذلك ما يسمى بالضعف الجنسي النطفي حيث يسبب مشاكل في الإنزال وهذا ناتج ضعف الغذذ الجنسية,ويترتب عن ذلك ضعف الأخصاب.
أعراض الضعف الجنسي لدى الرجال:
  1. صعوبة انتصاب القضيب بشكل كامل يسمح للايلاج بشكل طبيعي.
  2. سرعة القدف لدى الرجل وما يترتب عنه من ارتخاء سريع للقضيب.
  3. عدم القدرة على الاستمرار في الجماع بعد الإنزال.
  4. قلة الرغبة في الجماع لعدة أسباب منها الخلافات الزوجية.
  5. حصول حالات انتصاب متكررة للقضيب أثناء النوم وهذا يرجع إلى عوامل نفسية سيكولوجيا.
  6. انتصاب القضيب بشكل مستمر لاكن ليس بالقوة الكافية ويسمى بالانتصاب الكسول ولاينجح عملية الجماع.
الضعف الجنسي لدى النساء:
إن كثيرا من النساء يعانين من الضعف الجنسي أو ما يعرف بالبرود الجنسي,وتخجل معضم النساء الحديث عنه ولا يحضى بالإهتمام الكافي كنظيره لدى الرجل,فالضعف الجنسي لدى النساء يصعب تشخيصه بحيث ليست لديه ايت أعراض,في حين يسهل تشخيصه عند الرجل لوضوح أعراضه كضعف الانصاب وسرعة القدف....
ويعرف الضعف الجنسي لدى النساء بقلة الاهتمام بالنشاط الجنسي وعدم الوصول الى الرعشة الجنسية,ويتبط كذلك بعدة قضايا معقدة منها عوامل عاطفية وحسية ونفسية ,وغياب التمثلات والتخيلات أثناء فترة الجماع.
أثمنى أنك استفدت من الموضوع ,شارك برأيك.

ماهي الولادة الطبيعية ؟وماهي مراحلها؟

تعريف للولادة الطبيعية:


الولادة الطبيعية هي أن تضع الأم مولودها الجديد بشكل طبيعي دون اجراء أية عملية قيصرية أو استعمال لمسكنات.

-متى تحس المراة الحامل بأنها ستضع مولودها؟

معظم النساء الحوامل يضعن مواليدهن بشكل طبيعي,حين يصل وقت الوضع , تظهر عدة علامات على المرأة:
-منها الاحساس بآلم أسفل البطن سببه انقباضات و تقلصات عضلات الرحم ويمتد هذا الألم الى أسفل الحوض ليصل الى أسفل الفخدين.
-ظهور بعض الإفرازات المائية  عبارة عن سائل "امنيوسي" ناتج عن بداية تفتح الغشاء المحيط بالجنين.
-ظهور افرازات في أيم قبل المخاض ,وهي عبارة عن مزيج من خيوط الدم وافرازات أخرى,وقد لاتظهر هذه الافرازات مطلقا لدى بعض النساء.
ما هي مراحل الولادة الطبيعية؟
ما هي مراحل الولادة الطبيعية؟
  1. تتميز المرحلة الأولى بظهور تقلصات متتالية ومنتظمة عند بدء المخاض وتزداد حدتها من وقت الى آخر وتؤدي بشكل طبيعي الى تفتح عنق الرحم,لذلك يجب أن يفحص الطبيب ما إذا كان الجنين في وضع سالم لحدوت ولادة طبيعية,و مراقبة فتحة عنق الرحم ما إذا كانت مفتوحة  بالشكل المناسب لخروج الجنين أم لا,ولكن بشكل طبيعي عند بدئ المخاض يتوسع عنق الرحم الى أن يصل الى 10 سنتمترات بفعل تقلصات عضلات الرحم.كما يجب على المرأة في هذه الحالة أن لا تتسرع بالدفع لاخراج الجنين قبل أن يتفتح عنق الرحم بشكل مناسب,لأنه قد يسبب في تمزق بعنق الرحم.
  2.  قد تستغرق مدة الولادة الطبعية ما بين 15 و   45 دقيقة ,فعندما يتسع عنق الرحم إتساعا كاملا تبدأ المرأة بالدفع بشكل تدرجي وتشعر بآلم ناتج عن ظغط داخل الرحم, وبمجرد وصول اتساع عنق الرحم عشر سنتمترات "اتساع كامل"يبدأ رأس الجنين بالخروج تدريجيا ثم تضهر من فتحة المهبل حتى تخرج الى الخارج بشكل تام ثم تخرج الكتف الأول ثم الثاني ثم ينزلق الطفل سريعا إلى الخارج بشكل سالم,وتعتبر هذه المرحلة الأكثر آلما لدى المرأة.في هذه المرحلة يجب على المرأة اتباع النصائح التالية: أخد نفس عميق ثم الاسترخاء,القيام بإرخاء عضلات الحوض والشرج,استخدام القوة أثناء الدفع,التركيز على أن يكون الدفع نحو الأسفل.
  3. في المرحلة الثانية تتم عملية خروج المشيمة ويستغرق ذلك حوالي 15 دقيقة ثمم تتم عملية قطع المشيمة من طرف الممرضة.
ماهي الفحوصات الازمة اجراؤها على المرأة ومولودها مباشرة بعد الولادة؟
  1. مراقبة الحالة الصحية للام,بحيث يجب قياس الضغط ومراقبة ضربات القلب.
  2. بالنسبة للجنين يجب أن يراقب الطبيب دقات قلب المولود بشكل دوري ويتأكد من أنه يستقبل الأوكسجين بشكل دوري.
أتمنى أنك استفدت من الموضوع فلا تبخل علينا بملاحظاتك.
الثلاثاء، 19 مارس، 2013

هل يمكن الجماع مع المرأة الحامل؟


هل يمكن الجماع مع المرأة الحامل؟

 هل يمكن الجماع مع المرأة الحامل؟

هذا الموضوع يشغل بال الكثير من النساء الحوامل وأزواجهن,إذ يتخوفون من حدوت مشاكل صحية للمرأة أو جنينها عند الاتصال الجنسي ,ويسألون كثيرا الاطباء عن ما إذا كان ممكنا ممارسة الجنس في فترة الحمل.
إن ممارسة الجنس أثناء فترة الحمل شي طبيعي جدا حسب العديد من الدراسات العلمية في هذا الميدان ,ولا يؤثر ذلك على صحة الجنين وأمه سواء في بداية الحمل أو أواخره ,فلم يثبت الاطباء أية أضرار صحية .
إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب فيها تجنب الإتصال الجنسي مع المرأة الحامل:

-عندما تعاني المرأة من بعض التاعب مثل الم في المهبل ,نزيف مهبلي ,وجود افرازات مهبلية.
-عندما تمر المرأة من حالات إجهاض سابقة أو ولادات مبكرة .
-عندما تكون المشيمة في وضع غير طبيعي.
-إذا كان الرجل مصاب بأمراض متنقلة جنسيا ,وهذا يضر بصحة المرأة والجنين.
-في الثلث الاخير من الحمل , لا ينصح ممارسة الجنس في هذه الفترة حيث أن الوصول إلى الذروة عند المرأة تحدث انقباضات في الرحم ,وقد يؤدي ذلك الى سقوط للجنين دون اكتمال نموه,وكدلك هناك مادة تكون مع المني تسبب طبيعيا انقباضات الرحم.
في فترة الحمل يشعر الرجل بقلة رغبته الجنسية تجاه زوجته الحامل نضرا لعدة اعتقادات كالخوف من اصابة زوجته أو الجنين بضرر وفي بعض الحيان لايشعر الرجل باي انجذاب نحو زوجته,وهناك اخرون يشعرون برغبة شديدة تجاه زوجته الحامل.
أما المرأة في الشهور الأولى للحمل لاتبدي أية رغبة جنسية ووتتغير تصرفاتها مع شريكها وتعاني معانات كثيرة مع بداية الحمل كالغثيان والقيء بالإضافة الى التغيرات الفزيولوجا التي تقع لجسمها .

الجماع في فترة الحمل لا يكون غالبا ممتعا حيث أن افرازات المهبل تكون قليلة مما يجعل الإيلاج مؤلما وكذا تخوف المرأة من وصول القضيب الى جنينها ,ويؤدي كل هذا الى عدم وصول المرأة الى ذروةالشهوة مما يؤذي الى احتقان بالحوض وتسبب في آلم.
"وأنصح الرجال الذين تبدو لديهم الرغبة الجنسية بممارسة الجنس بين الفخدين أو بين تديي زوجته دون اللولوج في المهبل خصوصا في الفترة الأخيرة من الحمل"

نصيحة اخرى مهمة جدا"وهي أن مناك بعض الرجال هداهم الله يلجؤون الممارسة لجنس في دبر المرأة الحامل,أقول لهم هذا حرام شرعا وطبيا,لما له من أضرار كثيرة ,وأهمها أن الجنين يصاب بتشوهات خلقية ,فتجنبوا الدبرمطلقا"

أتمنى أنك استفدت من هذا الموضوع فلا تبخلوا علينا بآرائكم ومشاركاتكم.


الاثنين، 18 مارس، 2013

ماهو سن البلوغ عند الذكر والانثى؟


ماهو سن البلوغ عند الذكرور والاناث

ماهو سن البلوغ عند الذكرور والاناث

يبدأ سن البلوغ أساسا عند بداية النضج الجنسي,حيث تضهر مجموعة من التغيرات الجسدية والسلوكية وافرازات هرمونيةعند الجنسين تميز سن البلوغ.
سن البلوغ عند الأنثى:

عادة ما تبلغ الأنثى سن البلوغ قبل الذكر,وتبلغ الاناث عند ضهور الحيض ونمو الصدر,  ظهور شعر ناعم وخفيف على مستوى العانة,الوركان يصبحان عريضان و الخصر نحيلا وظهور نسيج دهني على الجلد,و هذه تغيرات طبعية تعطي شكلا مميزا للانثى.
وقد حدد الشرع الاسلامي سن البلوغ عند الأنثى في سن 9 أما الطب فقد مدد هذا السن الى 13. حيث تصبح الأنثى في هذا السن قادرة على الحمل والانجاب.

سن البلوغ عند الذكر:

حدد الشرع سن البلوغ عنذ الذكر في 15 سنة.
قبل سنة من البلوغ تظهر مجموعة من التغيرات الجسدية والعاطفية ,فتنمو اطراف جسمه بشكل مفاجئ ليتوقف هذا النمو عند سن الثامنة عشر,ويتغير صوته فيتحول الطفل الى انسان بالغ جنسيا ,ويظهر لديه الشعر الخفيف في المناطق الجنسية وتحت الابطين,ويصبح قادرا على افراز المني بشكل طبيعي,حيث انه بلغ سن الحلم وقد يجد ذات صباح سائلا لزجا في ملابسه.

معلومات مهمة للفتيات البالغات
  1. قد يبدأ سن البلوغ عند الأنتى مبكرا حيث سجلت حالة حمل عند فتاة عمرها خمس سنوات.
  2. سن البلوغ المبكر عند البنات اكبر بعشر مرات لدى الذكور.
  3. يبدأ نمو الثديين عند الانات من سن العاشرة الى بداية العشرينات.
  4. الوظيفة البيولوجيا لصدر هو الرضاعة,
  5. الصدر الكبير يسبب الم في الضهروينقص من جمال الفتاة ومظهرها اقل جادبية.
أتمنى أنك استفدت من الموضوع,مشاركتك تهمنا.
 
لكي يصلك جديد الموقع على الفيس بوك اضغط لايك او تعجبني