حمام نبات الشيبة لتهدئة الأعصاب :

حمام نبات الشيبة لتهدئة الأعصاب :

المكونات :

1-      كمية من أوراق  نبات الشيبة  في وعاء ,ويصبى الماء المغلى فوقها ,ثم يغطى الاناء ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ثم يعبأ هذا المنقوع في زجاجة لحفضه.

2-      يضاف من موقوع العشب حوالي 570 مل إلى ناء الحمام في المقام الأول على تهدئة النفس و الإسترخاء , ولذلك يفضل عمله في المساء للتخلص من متاعب اليوم , والإستمتاع بنوم عميق.