أربع خطوات تجعلك تتخلص من الضعف الجنسي

الكثير من الازواج يعانون من الضعف الجنسي ,وهذه أر بعة نصائح التي مكنت أحد أصدقائي من التغلب على هذا المرض وتغيرت حالته النفسية بشكل يجعله يمارس بشكل ممتع ووقت طويل وتمكن من التحكم من سرعة القدف

اليكم أربعة خطوات للتخلص من الضعف الجنسي والقدف السريع

1. تجنب مشاهد الفلام الإباحية وممارسة العادة السرية بعدها,لان الكثير من الشباب عندما يتصفح الانترنيت تنهزم نفسه فيلجأ بشكل مهوس الى مشاهدة الافلام والمواقع الاباحية وينسى بأن الله يراه ....
2. كثرة الاستغفار ,لأن الله تعالى يقول في سورة نوح
   ( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا )
3. تشغيل النفس بالمطالعة والرياضة على الاقل نصف ساعة في اليوم.
4. التنويع في الأكل ,الخضروات واللحوم والقطاني والأسماك,واجتناب التدخين والمشروبات الكحولية.

 بدون شك أن كل زوج واظب على هذه النصائح ستتغير حياته الزوجة بشكل مفاجئ وتتحسن معاشرته الزوجة وسيرى بنفسه.
أتمنى الشفاء للجميع وحياة زوجية سعيدة مليئة بالبركة والبنين ,إنشاء الله للجميع.